什么糖最安全？10月23日与关素菁老师一起“甜得更聪明

白糖、红糖、蜂蜜、枫糖浆、代糖、罗汉果……面对这么多不同的“糖”，您是否也曾经想过：到底哪一种比较健康？是不是想要健康，就一定要戒掉所有甜食？

其实，“甜”本来就是天然食物中的味道之一。关键不只是吃不吃糖，而是我们是否了解不同糖类对身体和血糖的影响，并懂得如何选择。什么糖最安全

在这场轻松实用的 生活智慧直播线上分享中，资深营养师 关素菁老师 将带您重新认识生活中常见的各种糖与甜味来源，从日常饮食出发，学习如何在享受甜味的同时，做出更明智、更健康的选择。

甜，不一定要完全放弃；懂得选择，才是健康生活的关键。